ダイエットプログラム (無料) を始めました!

ボディメイクコンテストに出場されている方もやっている、 「筋肉を残しながら脂肪だけを 削っていくダイエット(減量)方法」にチャレンジするプログラムになります。
ボディメイクトレーニングコースで1～2ヶ月間しっかりとトレーニングされて筋肉がつ き、基礎代謝量が上がってきたと判断した方を対象にアドバイスさせていただきます。

一般的なダイエット方法ではありますが、ボディメイクが目的のダイエットです。 徹底した食事管理や過度な食事制限はありません。 

まずは、2週間！ボディメイクトレーニングを続けながら、食事のコントロールをやってみましょう。 追加でご自宅で出来る有酸素系エクササイズもアドバイスさせていただきます。 

こちらはボディメイクトレーニングコースをご利用されている方限定になります。
  参加は任意です。 いつでもチャレンジできます。
基本的にはボディメイクトレーニングでボディライン、ボディシルエットを作っていきますので、参加されなくても何ら問題はありません。